Because Life is Too Short

heelouuuu~

(ikut nada pocoyo)

selamat bekerja di hari isnin..saya sedang bercuti dari bekerja. hehe

semalam jem teruk giler. dari rumah ke petronas bentong 2 jam! isk. memang kesilapan besar bertolak petang.

semalam aku buat teori baru. orang gemuk masak sedap. hoho. sebab nya semalam macam biasa pergi beli waffle kat petronas bentong. pembuat waffle dah bertukar orang. dulu adik yang agak berisi, semalam adik yang kecik selim melim. waffle itu tak sedap. kurang segala-galanya. frust di situ. mana adik waffle yang lama? waffle kamu sedap.

pastu malam sebab mengejar masa nak tengok AIM, ajak suami tapau burger malaysia jer dekat dengan mesra mall. kedai burger tu memang burger dia terbaik lah. sebab yang masak adalah abang berbadan sasa. burger dia lemak bercream. lemak pada burger? jangan cakap pasal lemak kalau dah masuk perut. hehe


hari ni mahu buat ape yer?

sekarang saya sedang tengok pocoyo kat tv3. tak pernah tahu tv3 dah ade pocoyo.

dan sekarang juga saya sedang marah saya termakan roti toastem yang bersemut. duh. awana. susah sangat ke nak membanteras semut ni? balik-balik masalah semut ni.

kata-kata jari,

Fabulous.Farah

terabai sudah dapo saya. sebab nya malas nak tempek resepi di situ. lagi pon asyik masak benda sama jer. hehe

tetapi memandangkan hari ni saya sangat free. bosan duduk di lobby awana ni tunggu suami balik kerja mahu cekedout 'balik selangor' saya update beberapa resepi yang berkurun sudah dimasak tapi malas nak upload resepi. sebelum saya lupa baik upload.

*eh. tipu lah saya bosan. ade baby mane boleh bosan*

licin ok! budak itu memandang rendah keupayaan kami merantah lauk. owh. ikan tu tak sempat nak rantah pon. habis sekali ngan nasi. maknanya cukup-cukup lah untuk kami 2 orang makan. kecoh saja itu budak.

balik hotel dengan perut membuntal terlebih makan. ni bahaya makan dalam keadaan sangat lapar.

kata-kata jari,

Fabulous.Farah

kali ni dok awana kat tingkat 6. first time naik tinggi begini. huhu..biasa tingkat 3 jer. pastu naik 4, sekarang naik lagi 6. dah la kali ni dok kat north wing. first time dok di wing ni. boleh la menikmati pemandangan yang berbeza kan.




hehehe..kali ni i berazam nak makan cara berhemah..dah tak nak makan benda lemak-lemak walaupon nasi dagang memanggil mendayu-dayu. oh dugaan!

kata-kata jari,

Fabulous.Farah

*maafkan bahasa saya*

tapi aku hampir nak mati sebab az-zahrah hari ni. kalau aku mati suami aku saman ko berjuta-juta. jadi duda kaya suami aku nanti.

tengok gambar entry di bawah bak kata kakak aku, hari ni aku sungguh sememeh(macam hari-hari lain tak sememeh jer).muka pucat lesi muka pon tak sure basuh ke tak. gagaga. mengapa mata macam juling? hurrmm..

pukul 2 pagi semalam tersedar sebab athma. dah berbulan-bulan tak athma, ingatkan dah hilang dari dunia. rupanya wujud lagi. hampes. tapi tahan jer sebab ingat boleh hilang sendiri, pagi tadi bila tak tahan sangat terpaksa jugak pergi klinik.

sampai kat az-zahrah masuk emergency room. lama giler dowh aku tunggu dalam tuh. aku ni nak bernafas pon dah tak boleh. rasa macam nak tulis surat wasiat time-time tu jugak. suami dah resah gelisah dok panggil doktor sorang pon tak datang. hampes. sorang dok sibuk nak balik. shift dah habis. sorang dok mekap dalam bilik. giler kau. ade pesakit nak mati ni dalam emergency room. ikhlas ke tak nak jadi doktor??

suami aku punyalah dia bekejar-kejar bawak kereta sampai traffic light merah pon die menyumpah, sampai hospital kene tunggu doktor mekap la pulak kan!

pastu suami aku dah hilang sabar, keluar dari az-zahrah pergi an-nur. naseb baek dekat! kalo tak mahu aku mati tengah jalan sebab aku memang bernafas hujung-hujung jer. nak tarik nafas pon dah boleh.

sampai an-nur sebab nurse tengok aku tinggal nyawa-nyawa ikan dia cek aku punya oksigen. die cakap,

'isk..oksigen tak ok ni..tak cukup oksigen'

aku dalam hati..' cik..sayo ni nok nnaffas pong xleh ni. nk ado oksigen kok celoh mano?'

hoho, emosi dalam hati jer. nak bercakap pon tak mampu.

lepas kene nebulizer sedas ok lah sikit. tapi belum hilang sepenuhnya. tunggu luar, nak jumpa doktor.

haaa..bila aku dah boleh bernafas macam ni. ko nak suruh aku tunggu sejam pon tak pelah. lepas jumpa doktor amik sedas lagi sebab athma kuat lagi. amik dua das pon tak hilang lagi athma. doctor suruh datang lagi kul 12 tengahari. semestinya tak bolehlah sebab kiteorang dah nak pergi kerteh ni. doktor bekalkan ubat jer. balik rumah amik-amik barang terus cekedout ke kerteh. habis dua ratus macam tu jer hari ni. dah la an-nur bukan panel. idok lah tahu boleh claim ke tak.

sebab tu lah muka aku sememeh macam tu. muka tak tido dari pukul 2 pagi. dan muka overdose amik ubat.

dalam kereta aku pening giler. muntah dalam kereta dua tiga kali. terus pengsan.tu aku amik gambar masa 2,3 minit sebelum muntah. masa muntah 'baby' ade atas riba. cepat-cepat aku suruh husband yang tengah drive selamat kan 'baby' aku. baby tu penting.

bila sakit macam ni aku rasa macam hopeless giler. kerja aku ni reti menyusahkan suami jer. aku sedih sebenarnya bila kene menyusahkan dia macam ni. haih. syahdu sekejap.

i'm sorry b..

haih. sudah lah. aku dah dah kat awana ni. doakan aku cepat sembuh. aku tak suka kalau aku athma. sebab aku kalau athma bukan jenis manja-manja tuh. terus yang teruk.

aku benci

sabar maghfarah. dugaan allah tu. semalam kan dia dah bagi ko baby seketul. hari ni dia nak ko susah sikit jer.

suami tinggal aku kat awana terus dia pergi ofis.tinggallah aku terkontang kanting di sini.

kata-kata jari,

fabulous.Farah

kami selalu merancang nak tengok nak tengok sunrise. tapi ade jer halangan. contohnye malas bangun pagi. dah bangun tapi malas nak bersiap turun bawah. dan macam-macam alasan.

masa hari last kat kerteh aku belum tido lagi pagi tuh dan suami bagun sangat awal sebab dia tido awal. dia ajak aku turun pantai dulu baru pergi breakfast.

lambat betul matahari ni terbit bila kita tunggu. dekat sejam jugak aku asyik intai-intai dari bilik. bila la matahari ni nak keluar. gelap gulita.

nak dekat kul 7 baru matahari keluar malu-malu.

masa untuk packing lagi -_-"

esok dah mau 'balik selangor'

pulang awal dari jangkaan

kerja siap awal

mak suka nyah

dapur farah, diet farah, mesin basuh farah, vacuum farah , here i come!!!!!!

kata-kata jari,

Fabulous.Farah

aku beli buku ni masa pregnant tahun lepas. 2 minggu lepas beli aku miscarriaged. haha..baru sempat baca dua tiga helai masa tu.

so lepas miscarriaged aku decide untuk simpan buku ni dalam kotak sampai lah aku pregnant balik. aku sampai dah lupa aku pernah beli buku ni sampai lah masa kiteorang pindah hari tu aku jumpa balik.

dan memandangkan masa tu aku dah kehabisan bahan bacaan aku pon start lah baca. apa salahnya tambah pengetahuan kan. lagi pon buku ni bukan pasal pregnancy jer, banyak jugak pasal natural fertility dan aku dah try sikit-sikit. pasal pemakanan, dan preparation nak pregnant. banyak lah!

program a day of detox ni pon aku amik dari buku ni.

program ni sangat flexible. kita boleh ubah ikut kesesuain dan keselesaan kita. yang penting:
-minum at least 2 liter
-amik makanan kuantiti kecik setiap 2-3 jam. amik makanan high fibre, buah, sayur mentah/stim, whole grain cereal.
-ingat ni masa untuk relax, bukan tengok tv, blogging ataupon main facebook. so kurangkan terlibat ngan benda ni.


1. sebaik sahaja kita bangun, kita minum segelas air suam yang diperah sehiris lemon. (lemon memang membantu proses detox)
-makan 1 hiris buat atau wholemeal bread jangan letak butter atau spread. (untuk membantu sistem penghadaman start bekerja)
*husband minum tea-mix dan shake


2. buat stretching, brisk exercise selama 30 minit. (exercise macam jogging or brisk-walk yang buat kita rasa sedikit breathless tapi masih lagi boleh bercakap)
*kiteorang swim
-brisk exercise bagus untuk circulation system membawa oxygen dan nutrien ke semua bahagian badan kita
-lepas tu minum banyak air kosong dan segelas juice ataupon buah atau sayur.

3. lepas tu, dry-brush seluruh badan untuk buang sel-sel mati at least 5 minit. mandi ngan air suam dan scrub seluruh badan.
*urut-urut sikit sambil scrub

4. lepas mandi deep-cleanse muka. letak air panas dalam bowl. buat ala-ala stim muka dengan tutup kepala kita dengan towel untuk beberapa minit. keringkan. then basuh muka dengan air sejuk untuk tutup balik liang roma yang terbuka.
-boleh tambah minyak chamomile, lavender, lemongrass dalam air panas
*skip. scrub muka jer

5. buat full body massage. untuk boost circulation dan mempercepatkan lagi proses pembuangan toxin. tumpukan pada bahagian kaki di mana tempat toxin banyak berkumpul.

6. berehat at least 30 minit ke satu jam lepas di urut. lepas tu buat stretching untuk membantu blood circulation.

7. amik small lunch makan buah dan cereal. duduk dengan tegak selama 15 minit selepas makan untuk membantu penghadaman. lepas tu keluar berjalan-jalan sekejap.


8. lepas tu biarkan badan berehat selama dua jam. breath deeply untuk membantu banyak oxygen ke otot dan organ. lepas tu bersedia untuk satu lagi sesi exercise.
*keluar semayang jumaat kira exercise la tuh. haha

9. buat salt rub. untuk bersihkan pores. boleh guna ape saja jenis garam tambah dengan sikit olive oil. gosok secara membulat (ala..macam kita masuh muka), menjauhi jantung. ini juga membantu circulation dan proses detox.

10. mandi dengan lama. guna aromatherapy oil jika ade. lepas tu sapu lotion ke seluruh badan sambil urut.

11. malam berehat dan tidur awal.

*petang kami makan nasi.haha

my husband sangat happy hari ni dan dia nampak sangat relax. no more stressed-face yang dia selalu tayang. senyum jer for the whole day.

proses nak buat senang jer. boleh buat aktiviti suami isteri di kala wiken.

boleh dijadikan sebagai hadiah anniversary ni. monthly annniversary. ataupun sebagai hukuman. sapa buat salah kena jadi orang yang men-detox.sebab nya husband memang relax habis hari ni. and i macam penat habis. ye lah. i kene exercise sama dengan dia plus kene buat 3 session mengurut.

but it's worth it. hahaha. i dapat banyak duit upah!

hahaha..tayah pergi spa nak buat buat sauna, scrub badan urut-urut segala. tapi kalau kat spa beberapa jam jer kan. tak puas. i ni sepanjang hari ok. dan layanan of course terbaik dari ladang. bila pikir-pikir balik murah la pulak upah i charge. hahaha.

eh ko ni maghfarah. tak. tak. i buat dengan ikhlas. tetapi sebagai cutomer yang puas hati dia bagi tip. hahaha

hari ni aku men-detox husband. senang jer program nye..nanti lain kali aku cakap. sangat senang nak buat.

sesuai di jadikan aktiviti hari minggu setelah penat hari-hari bekerja. kadang-kadang badan kita terlalu penat. hari-hari guna. manjakan badan sekali sekala.



orang lain dok sibuk upload gambar anak aku sibuk upload gambar suami. haha

na buat camno. dia je lah 'baby' yang ado. layan~

marah la kat perokok yang hisap rokok tak pikir orang lain. dah lah dia tuh sedang membakar paru-paru sendiri pastu nak bakar jugak paru-paru orang di sekeliling dia. dah effect orang sekeliling ni lagi teruk.

dia hembus asap rokok tu jauh-jauh dari bini dia. konon-konon tak nak bagi bini dia kene la asap rokok tu. dia tak sedar orang lain pon bukan suka pon asap rokok kau tuh..

aku suruh laki aku isap rokok hembus betul-betul depan muka bini ko baru tahu. haih!

berehat-rehat

jalan-jalan

detox

semalam kiteorang dua-dua tak tahu nak makan kat mana. sebetulnya kami dah bosan dok makan kedai yang sama. tapi tak tahu kedai mana yang kat tepi-tepi jalan tuh yang mungkin best sebab semuanya tak menarik.

bab makan i suka kuantan lagi. pilihan luas terbentang.

kata suami,

'i kenyang hari ni. u decide mana nak makan'

'i ok jer mana-mana asalkan bukan roti tempayan or zara'

'ok. u kata nak makan beriani kfc tu. kita g kfc la.'

'pagi tadi i makan nasi minyak, takkan malam nak makan kfc.'

'mcd?'

'ok. bukan zara, bukan roti tempayan, bukan kfc, bukan mcd, bukan burger king' *nada hemo*

' pizza?' *kenapa asyik fastfood yang dicadangkan?*

'hurm..boleh dipertimbangkan. kita g jalan-jalan mesra mall la amik mood makan'

jumpa abrak, dia cadangkan nasi ayam. hurm..bukan mood nasi ayam walaupon nasi ayam macam menarik.

tawaf food court dua tiga round, masih jugak tak boleh decide nak makan ape. sebelum husband aku naik panas melayan aku, baik aku alihkan perhatian dia dari memilih makanan.

masuk guardian habiskan duit dengan beli benda mengarut. (tak pernah fail menghabiskan duit kat watson dan guardian) pastu masuk giant beli buah.

'u kata pizza boleh dipertimbangkan?'

'balik je lah hotel. kalau ade kedai menarik tepi jalan kita stop. kalo tak de kita makan kat zara la. tak pon tapau burger malaysia ni best jugak.'

on the way kiteorang balik ade satu restaurant yang jual burger malaysia. kedai tu sebenarnya sungguh tak menarik. kami berhenti sebab nak makan burger malaysia jer. mungkin rezeki kedai tu malam ni.