alhamdulillah hari ni berjaya mengharungi first day puasa tanpa mengeringkan air susu. rezeki maryam ade lagi. cukup sampai ke petang walauon dah rasa sakit petang tu tapi susu masih banyak. risau pasal nak puasa masa tengah breastfeed ni dah berbulan-bulan. kebanyakan yang saya baca cakap puasa tak menjejaskan orang bf. tapi yang buat i risau nye kalau hari-hari biasa kalau i kurang minum air (kalau keluar berjalan masa weekend) mesti susu kurang. so agak risau bila tak minum air sepanjang hari ni. tapi ok jer takde masalah. cukup lah untuk maryam. kuasa allah kan.

tapi semestinya kita kene bersedia dan buat ape yang patut. semalam dinner i shake. sebab bagi i herbalife shake ni memangmembantu i banyakkan susu. so bulan puasa ni i nak banyak ambik shake. bukan lah nat nak kurus. sebab walaupon shake i makan benda lain jugak. tapi kalau krus tu kira bonus la kan. sape tak suka.

untuk dinner semalam i campur 2 sudu f1+2 sudu f3+ oat 2 sudu+kurma 3-4 biji+ badam (sebab kurma tu memang ade badam kat dalam)+ 1 sudu susu anmum. memang pekat giler jadi shake. huhu. bagi i lagi pekat lagi yummy. pastu malam sambil berbual-bual ngan along sambil makan keropok segera, habis satu plastik makan sorang-sorang.-___-" air semalam minum seliter jer sebab dah tak larat. kenyang. abang helmi belikan satey pon tarak boleh masuk dah.

untuk sahur tadi shake jugak 4 sudu f1 + susu+ nestum+ kurma. dengan 1.5 liter air. tu pon nak termuntah-muntah minum air.


bukak puasa tadi makan kuih muih kat atas, kurma 3 biji. pastu shake. kali ni capur air soya+air masak biasa+ oat+ susu anmum+2 sudu f2+ 2 sudu f3. pastu tadi dalam pukul sepulu membaham spaghetti 2 mangkuk. spaghetti nye sikit tapi sibuk dok merantah kuah. sekarang sudah kenyang. tapi masih dalam misi meminum air dengan banyak untuk kesejahteraan hari esok. mintak-minta esok pon susu mencukupi.

oklah. i need my beauty sleep now. charge energy nak jaga budak baik kesayangan ni. maryam please be nice to ummi. ummi pon rindu walid jugak. bukan maryam jer. tak terurus ummi hari ni mahu urusin kamu. esok kita baik-baik yer. nanti ummi upah jalan-jalan kat pool.

*gambar guna phone camera, so ni jer yang terbaik.huhu. kemera gamabr dah terbang pergi bintulu*