resepi HL shake

dinner 3S-senang-sihat-sedap

bahan yang diperlukan adalah sebiji tembikai seberat 6.7 kilo. tapi kita guna sehiris jer yer.


mula-mula kita basuh dulu tembikai aka timun cina.


*abaikan cendawan butang yang terselit itu. tidak digunakan dalam resepi ni. mungkin dalam resepi lain dia akan muncul*

potong dulu. amik isi sahaja. kulit kita tak makan yer.

hiris-hiris kecik-kecik supaya senang nak blend

tambah 2 scoops f1 perisa vanilla
1 scoop f3
beberapa ketul ais
sedikit air. (tembikai ni dah banyak air)

siap~

watak-watak utama dalam cerita ni

hehehe. ni dinner 2 hari lepas. hari ahad balik dari jalan-jalan rasa penat pulak nak masak dinner. shake sudey~!

kalau pagi, aku buat aku akan tambah lagi 2 scoops susu anlene. sedap~

contoh pelakon bersusu. nyum!

  • #

    • Share This Story

    You Might Also Like

    11 comments

    1. eim9 March 2010 at 14:41

      salam kenal..
      nk tnya awak beli rumah apartment kat kinrara mas jugak ke...
      sorry kalau salah

      ReplyDelete
    2. mrs.spicy9 March 2010 at 15:11

      iem: aah..kenape? kite berjiran ke?

      ReplyDelete
    3. eim9 March 2010 at 15:22

      haah kita berjiran kot..
      umah saya A- 3-10..AWAK PLAK??
      bila nak pindah hehe..

      ReplyDelete
    4. mrs.spicy9 March 2010 at 15:33

      saya A-3A-18!!
      aaaaa
      adekah kite selevel~
      wah..syiok nyer dah jumpa jiran

      rumah awak dekat lift..rumah kite hujung..
      ahahaha

      tak sure lagi sebab start renovate pon belom.haha

      awak bile pindah?

      ReplyDelete
    5. eim9 March 2010 at 15:38

      hehe,jumpa jugak jiran..ramai cina lah kat sanakan...

      haah rumah saya dekat sangat ngan lift bahaya kalau budak kecik itu terlepas hehe...

      ingat nak pindah awal bulan depan sekarang tgh buat grill hehe tengoklah camner sbb dengar kata air n api minggu depan baru pasang...

      ReplyDelete
    6. mrs.spicy9 March 2010 at 15:46

      tu lah..yang kelakar nye kiteorang ni kunci rumah pon tak amik lagi. hubby asyik bz memanjang. insyaallah wiken ni g melawat rumah..

      tapi kiteorang ingat nak renovate dulu sikit-sikit. bila dah masuk barang susah nak renovate. dah pasang kabinet segala ke?

      advance sungguh korang. kiteorang jugak asyik berlengah-lengah.

      nak no fon, gtalk ngan YM boleh?

      facebook jugak
      hahaha
      excited sungguh jumpa jiran

      ramai jugak cina. tapi kawan hubby melayu pon ade jugak selevel dengan kita.

      ReplyDelete
    7. eynda9 March 2010 at 16:15

      Farah..akak kan..kalau makan tembikai campur susu konfirm uwek-uwek...dari kecik lagi cam tu...tak tau pasal apa...so farah bertuah la boleh minum shake cam tu ...

      ReplyDelete
    8. mrs.spicy9 March 2010 at 16:19

      huhuhu..akak tak suke susu ke?
      hehe
      farah suke..
      kadang2 tomato pon blend ngan susu.haha

      ReplyDelete
    9. honeylanz9 March 2010 at 16:29

      has pun biasa blend shake dgn tembikai..sedappp

      ReplyDelete
    10. eim9 March 2010 at 16:43

      ok farah,nnt kita chit chat lagii
      add kita ye ..

      ym im = imzk12@yahoo.com.my

      fb= imtinanzk@gmail.com

      ReplyDelete
    11. Fathiyah9 March 2010 at 23:44

      sonang benor nih =)

      ReplyDelete

    Follow me
    Socialize!